witamina b

http://img607.imageshack.us/img607/5256/o2jw.png Piątek - 25.4 - DT http://img691.imageshack.us/img691/6053/oett.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h Rano na czczo: Witamina C 1g Raspberry ketones 500mg Raspberry ketones + alcar 0,3g Diablos 1x Przed treningiem: CreaCore 3,2g AminoBuild 10g Albutarex 3g BetaAlkaline 4g 1MR 5g Na treningu: [...]

http://img607.imageshack.us/img607/5256/o2jw.png wtorek - 29.4 - DT http://img691.imageshack.us/img691/6053/oett.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h Rano na czczo: Witamina C 1g Raspberry ketones 500mg Raspberry ketones + alcar 0,3g Diablos 1x Przed treningiem: CreaCore 3,2g AminoBuild 10g Albutarex 3g BetaAlkaline 4g 1MR 5g Na treningu: [...]

http://img607.imageshack.us/img607/5256/o2jw.png środa - 30.04 - DT http://img691.imageshack.us/img691/6053/oett.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h Rano na czczo: Witamina C 1g Raspberry ketones 500mg Raspberry ketones + alcar 0,3g Diablos 1x Przed treningiem: CreaCore 3,2g AminoBuild 10g Albutarex 3g BetaAlkaline 4g 1MR 5g Na treningu: [...]

http://img607.imageshack.us/img607/5256/o2jw.png niedziela - 11.5 - DT http://img691.imageshack.us/img691/6053/oett.png Czas postu: ~14h Czas uczty: ~9h +/-1h Rano na czczo: Witamina C 1g Raspberry ketones 500mg Raspberry ketones + alcar 0,3g Diablos 1x Przed treningiem: CreaCore 3,2g AminoBuild 10g Albutarex 3g BetaAlkaline 4g 1MR 5g Na [...]

http://img607.imageshack.us/img607/5256/o2jw.png wtorek - 13.5 - DT http://img691.imageshack.us/img691/6053/oett.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h Rano na czczo: Witamina C 1g Raspberry ketones 500mg Raspberry ketones + alcar 0,3g Diablos 1x Przed treningiem: CreaCore 3,2g AminoBuild 10g Albutarex 3g BetaAlkaline 4g 1MR 5g Na treningu: [...]

http://img607.imageshack.us/img607/5256/o2jw.png Poniedziałek - 19.05 - DT http://img691.imageshack.us/img691/6053/oett.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h Rano na czczo: Witamina C 1g Raspberry ketones 500mg Raspberry ketones + alcar 0,3g Diablos 1x Przed treningiem: CreaCore 3,2g AminoBuild 10g Albutarex 3g BetaAlkaline 4g 1MR 5g Na [...]

http://img607.imageshack.us/img607/5256/o2jw.png wtorek - 20.5 - DT http://img691.imageshack.us/img691/6053/oett.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h Rano na czczo: Witamina C 1g Raspberry ketones 500mg Raspberry ketones + alcar 0,3g Diablos 1x Przed treningiem: CreaCore 3,2g AminoBuild 10g Albutarex 3g BetaAlkaline 4g 1MR 5g Na treningu: [...]

http://img607.imageshack.us/img607/5256/o2jw.png Poniedziałek - 26.5 - DT http://img691.imageshack.us/img691/6053/oett.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h Rano na czczo: Witamina C 1g Raspberry ketones 500mg Raspberry ketones + alcar 0,3g Diablos 1x Przed treningiem: CreaCore 3,2g AminoBuild 10g Albutarex 3g BetaAlkaline 4g 1MR 5g Na [...]

http://img607.imageshack.us/img607/5256/o2jw.png wtorek - 27.5 - DT http://img691.imageshack.us/img691/6053/oett.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h Rano na czczo: Witamina C 1g Raspberry ketones 500mg Raspberry ketones + alcar 0,3g Diablos 1x Przed treningiem: [...]

http://img607.imageshack.us/img607/5256/o2jw.png Poniedziałek - 02.06 - DT http://img691.imageshack.us/img691/6053/oett.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h Rano na czczo: Witamina C 1g Raspberry ketones 500mg Raspberry ketones + alcar 0,3g Diablos 1x Przed treningiem: CreaCore 3,2g AminoBuild 10g Albutarex 3g BetaAlkaline 4g 1MR 5g Na [...]

http://img607.imageshack.us/img607/5256/o2jw.png środa - 25.06 - DT http://img691.imageshack.us/img691/6053/oett.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h Rano na czczo: Witamina C 1g Raspberry ketones 500mg Raspberry ketones + alcar 0,3g Diablos 1x Przed treningiem: CreaCore 3,2g AminoBuild 10g Albutarex 3g BetaAlkaline 4g 1MR 5g Na [...]

[...] małe4x,marchewka,sałata,musztardka) 6.200gr serka twarogowego + masło orzechowe SUPLEMENTACJA : białko do uzupełnienia + kre-alkalyn3x + witaminy całodzienne + witamina C + bcaa NOTKA : Byłem dzisiaj negatywnie nastawiony do treningu , mało siły po chorobie , zmeczenie, znudzenie ale wpadłem na siłkę jescze przy rozgrzewce myslałem [...]

[...] (brokułki małe 9x,ketchup,musztarda,sałata) 6.200gr serka twarogowego + orzeszki laskowe SUPLEMENTACJA : białko do uzupełnienia + kre-alkalyn3x + witaminy całodzienne + witamina C + bcaa NOTKA : Dzisiaj dzień jak co dzień bez rewelki , trening dobry p[ompa fajna ale coś niedokładnie bo poczułem pod koniec barki i bicepsa ze spuchły a nie o [...]

[...] 3. Śledzie po Kaszubsku a la Ladies http://www.sfd.pl/Lady_w_kuchni%2C_czyli_nasze_babskie_przepisy_%3B_-t696301-s43.html, buraki, ogórki kiszone Suple: magnez 200 mg, witamina B6 4 mg Na moje krótkowzroczne oko wersja bułgara na filmiku nr 2 http://www.sfd.pl/_Cwiczenie_tygodnia%3A_PRZYSIAD_BU%C5%81GARSKI_NA_JEDNEJ_NODZE-t844132.html [...]

adzik Jutro dzień powtórki z rozrywki , czyli trening 100% maksów . Po nim jeden lekki trening i sądny dzień maksowania Skodzio Tak można powiedzieć że rozgrzewkowa seria lub serie Raffi Zanim się obejrzysz będziesz targał więcej ode mnie rr-28 Mi też czasem wydaje się że wręcz trudniej mi zasnąć , ale jak zasnę to aż żal się wybudzić Ogólnie [...]

[...] (zdjęcie stronę wcześniej) 3. 90g mintaj, 65g ryż brązowy, 5g oliwa z oliwek, warzywa 4. 100g chleb razowy, 85g kurczak, 5g oliwa z oliwek, warzywa 5. 60g makaron durum , 70g twaróg półtłusty , 10g orzech włoski , jogurt naturalny , kakao , wiórki kokosowe Suple omega 3 witamina c UNS Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-11-29 20:12:06

[...] mąka żytnia, 85g kurczak, 5g oliwa z oliwek, warzywa 5. Grzanki z chleba razowego (80g), 200g serek wiejski Uwielbiam maczać chleb w tej śmietance mmmmm <3 Suple omega 3 witamina c UNS Zapraszam was też do mojego dziennika konkursowego :) http://www.sfd.pl/Dziennik_konkursowy%3A_julcziik_%26_Marian_87.-t1052851.html Zmieniony przez - [...]

[...] to nie mogłam przestać. Nawet nie zmieniłam talerza po barszczu, bo już chciałam następne %-) http://i58.tinypic.com/o90f2u.jpg http://i58.tinypic.com/2i223qe.jpg SUPLE witamina C O luju, nie pamiętam kiedy byłam tak najedzona. Mam brzuch jakbym była w 9 miesiącu ciąży :)) O dziwo nie czuję dyskomfortu psychicznego. Po tym co ostatnio [...]

[...] 3. 50g kasza gryczana, 70g schab, warzywa 4. 60g makaron durum, 70g twaróg półtłusty, 20g orzech włoski, 10g wiórki kokosowe, jogurt naturalny, kakao SUPLE witamina C Kolejny dzień sobie pospałam :-D Musiałam pozmieniać godziny posiłków, żeby były mniej więcej równo (wyszło co 4h) i tak mi burczało w brzuchuu. Żeby się czymś [...]

[...] 80g mąka żytnia, 85g pierś z kurczaka, 10g oliwa z oliwek, warzywa 5. 60g awokado, 90g chleb razowy, 70g twaróg półtłusty http://i59.tinypic.com/2zf3jw3.jpg SUPLE omega 3 witamina C witaminy i minerały 2g monohydrat kreatyny (po śniadaniu) Zrobiłam dzisiaj sobie takie mini spa. Ciepła kąpiel, peeling, maseczki, balsamiki. Do tego muzyczka i [...]